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增肥的食疗汤

强身妙方 2010-12-29 15:12:19

增肥的食疗汤

试试下面三种有效的食疗方法:

  1.参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5颗,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖2小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。

  2.当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。

  3.甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪),猪骨髓150克,生姜3片,一起放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。